Занимаюсь йогой с 2015 года. В 2021 году окончил курс подготовки преподавателей йоги в Московской школе йоги.

На своих занятиях я стремлюсь помочь ученикам укрепить тело, успокоить разум и укрепить дух. Достичь этого состояния помогают дыхательные техники, балансовые формы, силовые асаны, растяжка, суставная гимнастика и медитация. Во время практики динамические упражнения чередуются со статической нагрузкой и элементами из йогатерапии и функционального тренинга, что благотворно влияет на состояние нашей нервной системы.

Для меня результаты учеников и их состояние во время практики являются приоритетными, поэтому предлагаю несколько вариаций упражнений от простых к более сложным.

Интересуюсь телесно-ориентированной терапией и психологией, стараюсь использовать эти знания для глубокой, но бережной работы с учениками.
Стремлюсь держать баланс между материальным и духовным.

Обучение:
– Курс «Здоровая спина», А. Ткаченко (2018)
– Курс по освоению пранаямы, М. Баранов (2019)
– Курс по освоению техник дыхания и медитации, А. Ткаченко (2021)
– Курс подготовки преподавателей йоги в Московской Школе Йоги (2021)
– Медитация Випассана – 10-дневный курс, как его преподает С.Н. Гоенка (2022)
– Курс по медитации «Точка сборки», А. Ткаченко (2023)
– Курс «Отстройки и правки асан», М. Галаев, А. Веретенникова (2024)
– Курс обучения по программе Российского Красного Креста «Первая помощь» (2024)
– Семинар «Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги», Д. Демин, Г. Мазаев (2024)
– Обучение «Телесно-ориентированная психотерапия» в Институт групповой и семейной психологии и психотерапии,
С. Архипова (2024)